間食で食べていたコンビニの菓子パンやフライ

Writer: admin Type: spinning Date: 2019-01-19 00:00
間食で食べていたコンビニの菓子パンやフライドポテト、からあげなどを辞めたらどれくらい痩せますか?ほぼ毎日学校の部活帰りに菓子パンと揚げ物系をかって食べてから家でも夕ご飯を食べていましたひどい時は朝学校行く途中にチョコやパンなど買って学校で食べていましたそういう甘いもの、揚げ物などの間食をやめてきちんと家で出されたご飯を食べていたらどうなるとおもいますか?ちなみに、陸上部(週6)ダンス(週4)をやっています共感した0###運動は有酸素運動系ですね。筋肉は足以外あまりつかなそうな感じですが。あとは食事のタイミングと、一度の食事で食べすぎることがなければ痩せるとは思います唐揚げはやめなくていいですよナイス0

 

TAG